Wod del día 9 de Noviembre de 2017

Parte A) Fuerza.
Flexiones de pino + Sentadillas (ohs)
7 Series (3+2) (80-85%rm)
2′ Descanso

Parte B) Realizar
En el menor tiempo posible
5 Rondas de:
10 Saltos sobre el cajón
10 Arrancadas de potencia con mancuerna (1/1)