Parte A) Realizar
Calentamiento y Práctica de los ejercicios de la Parte B
Parte B) Realizar *
3 Rondas de:
1′ On / 1′ 0ff
Pases de balón ( slam ball)
Escalada a la pared ( Wall climb)
Calorías de remo (Cal.row)
Flexiones (push-up)
Burpees ( Burpees)
Saltos dobles ( double unders )
*Escalable según nivel
